朝っぱらから、恒例の夫婦喧嘩 今日は妻が学校の方針に意見したいと言い、それを聞かされた後「駄目かなぁ」と聞いてきた。 全然意識していなかったのだが、私は「駄目なんて言ってないじゃん」と怒って言ったそうである。 その態度をなじられる。なんでいつ…

オアシス久しぶり。 川に行き始めたら、妙にオアシスに行く意欲なし。みっちりとストレッチをやった後、ラン40分。 体重が71.3kgだったので、おしっこしてサウナに入ったら71.0kgまで減少。 あ、違う体重計だった。

レバニラ炒め、700円。 なんか2日続けてせおはないかなと思い、むらい。 おねーちゃんが変わっていた。 今日は妙にレバーが多かった。 でも、冷や奴と豆腐だけの味噌汁はあいかわらず。

土曜日のリベンジ。照り焼きつくね、イカ大根、カニの酢の物、お吸い物。 なめこのお吸い物が、やさしい味がしておいしかった。今朝茅場町に行く途中で、めまいと吐き気。一瞬地震かサリンかと思ったが、自分が原因のよう。送れそうだったので、休んでいられ…

ちょっと出遅れて12時にせおについたらすでに満員で2人待ち。 土曜日なのに、まったくもう。 しかたがないので、ひさしぶりに志な乃。 ざるそば1,100円。こんな高かったっけ？ 矢部やせお並じゃないかよ〜。 あいかわらずの田舎風というのか、ぶっとい固いそ…

■スイープ 前回と同様 最後のスターンの位置での効きが大きいので、最後までしっかりとスイープ■フェリー エディーの上流の一番奥をしっかりと見て、そこから目線をずらさない。■ドロー フォークでやさしくモノを挿すような感じでパドルを入れる パドルに身…

つけ麺が気になっていたので、一度行っとくかということで、おくど。 とんこつと担々と選べるので、とんこつを選択。700円也。 麺、スープともにこれといって特徴なし。まずくはない。おいしい。 でももう一度食べようとは思わない。 また失敗である。明日は…

午前の打ち合わせを終えて御苑前に戻ってきたのが1時過ぎ。ここにあまり書いていないが、以外とリピートしている「こころむすび」に行くと、表のメニューボードはアジ開きと鶏唐揚げのみになっていた。残念。 しかたがないので、花ちゃん並び（もっと新宿寄…

増水のため、午前中で終了。■スイープ パドルは必ず身体の面と水平で、パドル・腕・身体で長方形を作ること。 手首はそらし気味。 身体の軸を中心に艇を回す。パドルで回さない。１．回す方向を見る。と同時に身体もそちら向き。 ２．向いた方と反対側のパド…

日曜だからサブウェイくらいしかやっていない。 カードが貯まっていて、ローストビーフ、ウィートをトーストして赤ワインビネガー、ダイエットペプシ。 続かなければ飽きないな。