瀬に入る段階で、必ずびびって後傾してしまう。 またしっかりと水をキャッチして漕いでいないので、減速する。 左のキャッチが甘い。右の気持ちでできるようになること。 ローブレイスはだいぶ入れないでできるようになってきた。

果たしてロールキャンプ1週間後のスクール。やはりロール上がらず。 後藤さんに修正してもらってすぐに上がるようにはなったが。。。 左手が体から離れてしまうのが敗因。昨日はバウドローが中心。 バウドロー勘違いしていた。っていうかバウドローとラダー…

■セット 左手を上から握らないように左ヒジを体につける。 左手はカラオケマイク 胴体の乗り出しは、真横ではなくバウ側に。 パドルを体の軸に沿わせて立てるイメージ■動作 とにかくゆっくりと、正確に。 絶対に上がろうとしない。そうした時点でアウト。回…

■スイープ 前回と同様 最後のスターンの位置での効きが大きいので、最後までしっかりとスイープ■フェリー エディーの上流の一番奥をしっかりと見て、そこから目線をずらさない。■ドロー フォークでやさしくモノを挿すような感じでパドルを入れる パドルに身…

増水のため、午前中で終了。■スイープ パドルは必ず身体の面と水平で、パドル・腕・身体で長方形を作ること。 手首はそらし気味。 身体の軸を中心に艇を回す。パドルで回さない。１．回す方向を見る。と同時に身体もそちら向き。 ２．向いた方と反対側のパド…