せおがHANAKOに載ったせいか、ランチがすごく込んでいる。 12時前に行っても満席である。 なんとかぎりぎりすべりこむ。 金目鯛と厚揚げの煮物（だっけ？）。おいしい。 隣でランチコースを食べていたが、うらやまし。というよりもダ・コテに一度行きたい。

せおに惹かれたものの、二日続けてはなんだと思い、入ったことがなかった、ベラビータへ。 あさりのジェノベーゼ手打ちパスタ。サラダとパンとコーヒーが付いて1,000円。ん〜。なんか物足りない。 なんだろう。 手打ちパスタは、うどんみたいである。そうい…

ひさびさ。 別に飯食ってなかったわけではない。運動はちょっとしかしていない。 本日のせおは、肉豆腐、桜海老とレタス炒め、和風トマトサラダ。 肉豆腐は牛肉たっぷり。この手のものって時々（個人的には）甘すぎる感じがあるのだが、きょうはそれもなくお…

海鮮炒めしそ風味。 ああ、間違えた。ここの海鮮ってあまり食べた感じがしないの忘れてた。鮮魚のスパイシー煮込みにするんだった〜〜〜。夜エアロ50分。ちょっとエアロがつまらなくなってきた。そろそろトレーニング自体を何か別のものにしようか。

せおに行く気がしなくて、呉さんもいまいち。ということでむらいでレバニラ炒め定食。 むらいの前は、「花ちゃん」でよく会うみっちゃんの赤帽クルマの駐車場。止まっているということは仕事がないんだなぁ。あ、金曜日はエアロ50分やったの書くのを忘れてた…

久しぶりの古月。 鮮魚のスパイシーな煮込み1,000円。 簡単に言うと麻婆豆腐の豆腐と挽肉のかわりにメダイと野菜が煮込んである。うまいよ〜〜〜。呉さんの厨房と150円の差だと、こっちを選ぶな。

午後7時30分から汐留で打ち合わせになったので、その前にオアシスでラン。 午後おおしたさんで鍼をしてもらったので、腰も快調。 でも走り終えたら、結構駄目になっていた。 腰痛ベルト買おうかな。

ミクシのさんちょめランチにあった二丁目郵便局横の安芸へ。 サバのカマ定食840円。 カレイの煮付けの方がうまそうだった。 そんなにすごくうまいわけではないが、すごく混んでいる。並ばなければまた来てもいいかな。

ルミネエストのなびぃでゴーヤチャンプル定食1,000円。 なんか昔よりもゴーヤの量が少ないような。。。 ルミネエストの8階のレストランは、かなり苦戦しているようで、テナント歯抜け状態だ。

蒸し鶏四川風 850円って値上げした値段だっけ？ それともこれから値上げ？ 900円だと古月との違いがなくなるな。 今日はウェア忘れてスポクラなし。暇だったのに。