2008-04-24 エアロミドルジョグ50分 運動 エアロビクスは腰痛&多忙でしばらくやめていたが、再開。 久しぶりに依田さんのミドルジョグに出たら、全然ついて行けなかった。やっぱり続けて出ないとだめだ。続けて出ても、面替えされるとついて行けないのだが。